Bodyfit / Aerobics

Deze Bodyfit lessen worden in de volgende dorpen gegeven: Luttelgeest, Ens, Nagele, Espel en Creil. Bodyfit is een intensieve, gevarieerde Aerobic & Fitness training. Tijdens de Bodyfit lessen word er gewerkt aan je conditie en spierversterkende oefeningen. De bodyfit lessen zijn voor iedereen toegankelijk omdat er geen moeilijke pasjes worden gedaan én je kan variëren op je eigen niveau.

Er wordt wekelijks afgewisseld met thema workouts zoals Latin Dance Aerobics, '80's Aerobics, conditietraining en Aerobics Hi-Lo… Na een half uur conditietraining / aerobics gaat de les over in het bodyshaping gedeelte. Hier wordt gewerkt met o.a. dumbells, spierversterkende oefeningen op matjes voor de 3 B’s -buik, billen, benen-  en oefeningen voor de rug. De opzwepende muziek en de professionele sportdocente staan garant voor een pittige training, waar iedereen op z’n eigen tempo de les kan volgen!

Kortom: Bodyfit is dé Total Workout 4 You!

Meedoen? Geef je dan hier op voor een proefles in eigen dorp!

Contact

Danssportcentrum 'La DanZa'
P/a/ kantoor: Huygenshage 2, 8302 ZC Emmeloord
06-12726466  |   info@la-danza.nl